A solo tres días para que se realice el examen de Tramitación Procesal en toda España, queremos darte algunos consejos para afrontar estos últimos días antes del examen.

 

Oposición de Tramitación Procesal

 

El pasado día 10 de diciembre salió anunciada en el BOE la lista definitiva de admitidos y la fecha, hora y lugar del examen de Tramitación Procesal para cubrir las 2.656 plazas convocadas.

Como todos sabéis, esta prueba se realizará el próximo domingo 15 de diciembre a las 10:00 de la mañana. En este enlace podéis informaros sobre el lugar en el que tendrá lugar el examen en cada comunidad.

 

Pruebas

 

 

Las pruebas a las que hay que superar en esta convocatoria son dos exámenes.

El primero consiste en un examen tipo test que consta de 100 preguntas de las que solo deberás seleccionar una de las cuatro respuestas que te dan como alternativa.

 

Tendrás 90 minutos para realizar esta prueba.

El segundo examen consiste en un ejercicio en el que tendrás que responder a 20 preguntas que te van a realizar sobre un caso práctico.

Esta prueba también consistirá en un examen tipo test y tendrás 60 minutos para llevarla a cabo.

 

 

Consejos para afrontar los últimos días antes del examen de Tramitación Procesal

 

Último repaso del temario

 

Haz un último repaso al temario. Te aconsejamos que utilices todas las técnicas de repaso rápido que hayas realizado y no te pongas a estudiar.

 

Dosifica tu estrés

Pensarás que eso es fácil decirlo, pero que ya te gustaría verme en tu lugar.

Es cierto, pero no te estoy diciendo que te olvides del estrés, ya que una dosis moderada de este, sobre todo a la hora de hacer el examen te va a venir bien.

La razón es que cuando estás bajo presión moderada tu concentración aumenta, ya que tu cuerpo genera cortisol y adrenalina.

Sin embargo, si enfrentarte al examen te provoca demasiado estrés puede surgir el efecto contrario.

Por eso es recomendable que hagas ejercicios de respiración, meditación y ejercicio físico para reducir tus niveles de estrés, sobre todo estos últimos días.

 

Sal a la calle

Aunque llueva. Necesitas reducir tu estrés, oxigenar tu cerebro y hacer ejercicio.

Así que sal a la calle y camina o corre. Pero sal. 

 

Olvídate de estudiar el día anterior

Sí, es un examen importantísimo. Pero cuanto más intentes meterte en la cabeza a última hora, más vas a olvida y a estresarte.

Así que lo mejor que puedes hacer es, como mucho, dar un repaso general el sábado por la mañana y por la tarde sal con tus amigos, disfruta de tu familia, ve al cine, lo que quieras.

Pero deja descansar a tu cerebro que tiene que llegar en buena forma al examen.

 

Prepara todo lo que tienes que llevar al examen la noche anterior

 

No te olvides de los lápices y  bolígrafos, el DNI, llevar algo de comer, agua, etc.

Es muy importante que recuerdes que no te van a dejar el móvil, así que lleva un reloj para controlar el tiempo. 

Deja todo preparado la noche anterior y no tendrás que pensar en ello al día siguiente.

 

Duerme

No  se te ocurra pasar la noche del sábado en vela estudiando el examen.

Lo que no has estudiado antes, no lo vas a estudiar en unas horas.

Ir descansado al examen es lo más importante, así que procura irte pronto a la cama.

Antes de dormir haz ejercicios de respiración y visualízate haciendo tranquilo el examen y saliendo contento de él.

Por la mañana cuando te levantes, deja cinco minutos para hacer esto mismo.

 

Haz un buen desayuno

Tienes que ir al examen con toda la energía del mundo.

Desayuna de manera saludable y suficiente.

Vas a estar muchas horas consumiendo mucha energía. Por eso es importante que no te olvides llevar algo de comida, frutos secos y agua.

 

Ve con tiempo de sobra

 

examen tramitación procesal

Si vas en coche o en bus al lugar del examen, ten en cuenta que normalmente se forman muchos atascos.

Lo primero que tienes que hacer es, si no sabes bien cómo llegar, ir unos días antes a ver dónde es el examen.

Si has decidido ir en coche no te olvides de comprobar dónde puedes aparcar.

Por esto es importante que calcules el tiempo para estar en el lugar del examen, al menos, una hora antes.

Ten en cuenta que puedes encontrarte con imprevistos, así que no es cuestión de que vayas con la hora justa.

Además tienes que encontrar el aula donde te corresponde hacer las pruebas, y algunas facultades en las que se realizan los exámenes son bastante grandes. 

 

Felicítate al salir del examen

No importa cómo te haya salido. Ojalá que sea fenomenal, pero si no ha salido tan bien como esperabas, da igual.

Felicítate por haber conseguido llegar hasta aquí. Ha sido un camino muy largo y duro y tú lo has hecho.

Así que dedica la tarde del domingo a relajarte de la manera que más te apetezca, te lo has merecido.

 

Disfruta de las Navidades

Y con el trabajo del primer examen cumplido, libera tu estrés  y disfruta de las Navidades, sin olvidar que aún tienes que seguir estudiando pero, al menos, la parte más importante del examen ya la has cumplido.

 

Solo nos queda desearte mucha suerte y mucho ánimo. Y, ante todo, mucha calma.